Colorful Routine / Bits and pieces

EN:
And what if simply a healthy everyday routine is the safety net we need, to be able to deal with the here and now?
Routine in general, healthy nutrition, sport, meditation, art, dance and martial arts as compensation to work, tidying up and clearing out, coming and going on time and remaining sane?
To recognize, admit to oneself and defuse self-protection mechanisms, to replace harmful self-imposed limitations with a model that allows updates for further developments.
Sometimes the bravest and at the same time the most difficult thing to do is the “standard”.
This one goes out to those who, in their darkest hour find the strength to keep their light shining despite everything. Know that the greatest efforts bring the greatest rewards. So please hold on.

Note:
Please mind that the price of the piece does not cover the transport costs.

DE:
Und was wenn eine gesunde Alltagsroutine genau das Sicherheitsnetz ist, welches wir hier und jetzt brauchen?
Geregelte Abläufe, gesunde Ernährung, Sport, Meditation, Kunst, Tanz und Kampfsport als Ausgleich zum Arbeiten, Auf- und Ausräumen, pünktlich kommen und gehen und bei Sinnen bleiben?
Selbstschutzmechanismen zu erkennen, zuzugeben und zu entschärfen, schädliche selbstgesetzte Begrenzungen mit einem Modell, der Updates für Weiterentwicklungen erlaubt, zu ersetzen.
Manchmal ist es das Mutigste und gleichzeitig Schwierigste, einfach das "Normale" zu machen.
Für all diejenigen, die in ihrer dunkelsten Stunde trotz allem die Stärke finden, ihr Licht am Leben zu halten: die größten Bemühungen bringen auch die größten Belohnungen mit sich, also bleibt bitte dran.

Anmerkung:
Bitte beachten Sie, dass im Kunststückpreis der Transport nicht enthalten ist.